Диета для груди

Диета для груди

  • 29 апреля 2006
Цель - полные и упругие груди, чтобы вы при желании могли загорать без лифчика.

Груди - такая часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес в медленном темпе, и поэтому я вам предлагаю диету, рассчитанную на 1500 калорий в день.

Завтрак

(300 калорий): 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку.

Обед

(400 калорий): сандвич с курицей, одно яблоко.

Ужин

(450 калорий): «Говяжья запеканка», 125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи.

Закуска

(150 калорий): один шоколадный батончик, одно яблоко.

Упражнения:

Плавание - вот что вам подходит лучше всего. Но если у вас нет возможности поплавать, не отчаивайтесь. Принимая ванну, проделайте следующее упражнение: сожмите запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко подайтесь вперед. Если каждый день вы будете проделывать это упражнение 50 раз, то через две недели почувствуете, что ваши груди стали упругими.

Вся правда о гормональной контрацепции
Вся правда о гормональной контрацепции
  • 28 ноября 2006
Виды одаренности детей
Виды одаренности детей
  • 30 июля 2009
Говядина по-английски
Говядина по-английски
  • 27 ноября 2008
Вся правда про стринги
Вся правда про стринги
  • 5 апреля 2008
Как выбрать эффективный крем для лица?
Как выбрать эффективный крем для лица?
  • 28 ноября 2006
Семейный секс
Семейный секс
  • 22 января 2010
Физические упражнения развивают мозг
Физические упражнения развивают мозг
  • 6 сентября 2008
Сексапильный макияж
Сексапильный макияж
  • 19 августа 2006
Морщины
Морщины
  • 14 октября 2008
Восточные сладости
Восточные сладости
  • 18 августа 2006